Hipnoza ma niewiele wspólnego z „tajemniczymi” stanami świadomości, transem czy kontrolą umysłu. Upraszczając hipnoza to proces, w którym osoba hipnotyzowana podąża za sugestiami hipnoterapeuty dzięki czemu zmienia się jej subiektywny sposób postrzegania świata. Podczas tego procesu jest się przez cały czas świadomym i to nawet bardziej niż zwykle, otaczającego nas świata.
Według Światowej Organizacji Zdrowia WHO zdrowie nie jest tylko brakiem choroby, zdrowie jest stanem pełnego, całkowitego dobrego samopoczucia, naszego dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego.
Tym wszystkim zajmuje się hipnoterapia, przywracaniem pełni zdrowia.
Hipnoterapia ma tą przewagę nad innymi pokrewnymi terapiami, że jest terapią krótkoterminową, spotkania z terapeutą są mniej traumatyczne niż np. te w psychoterapii, która potrafi ciągnąć się przez lata po kilka razy w tygodniu. W hipnoterapii zwykle wystarczają 4 do 6 sesji, aby osiągnąć zamierzony cel.
Celem hipnoterapeuty jest pokazanie i nauczenie Ciebie, że masz już wszystko co potrzebujesz, aby powrócić w pełni do zdrowia, tylko po prostu nie zdajesz sobie z tego sprawy, bo tak naprawdę nikt nas tego nie uczył w szkole.
W dzisiejszym świecie nie mamy zbyt wiele czasu dla siebie, chcemy, żeby rzeczy działy się szybciej, przyjemniej. Chcielibyśmy, aby wystarczyło wziąć tabletkę i powrócić do zdrowia. Niestety życie to nie bajki z Harrym Potterem, a niektórzy tak widzą hipnoterapię myląc ją z często z hipnozą sceniczną.
Dlatego wiele osób obawia się skorzystać z usług hipnoterapeuty, boją się, że ktoś zawładnie ich umysłem i przejmie kontrole nad nimi. Nie zdają sobie sprawy z tego, że w hipnotycznym transie jest się jeszcze bardziej skupionym niż zwykle i nie można wmówić komuś tego co jest sprzeczne z jego sumieniem czy wiarą, bo natychmiast dochodzi do wybudzenia. Na hipnozę sceniczną idzie się po to, aby dobrze się bawić. Do hipnoterapeuty przychodzi się, aby usunąć problemy sprawiające trudności, problemy, z którymi być może nie potrafimy sobie sami poradzić.
to np.:
– lęki przed konkretnymi sytuacjami, jak wystąpienia publiczne czy egzaminy,
– fobie czy reakcje paniki
– możemy pozbyć się niechcianych nawyków,
– usunąć nałóg palenia papierosów czy picia alkoholu,
– traumę, depresję albo wypalenie zawodowe,
– hipnoterapia pomaga w walce z otyłością i w zaburzeniach w odżywianiu
– świetnie sprawdza się w terapii bólu,
– sprawia, że uczymy się łatwiej i szybciej,
– korzystają z niej najlepsi sportowcy, aby przygotować się do zawodów
Możemy powiedzieć, że hipnoterapia podnosi jakość naszego życia.
Jak wytłumaczyć te wszystkie fenomeny hipnotyczne? Jak to się dzieje, że ktoś nagle przestaje odczuwać ból, albo bez lęku robi to co wcześniej sprawiało trudności?
Najnowsze badania neuronauki, badania o mózgu, procesach myślowych i otaczającym nas świecie mówią, że ten niezwykły świat jaki postrzegamy to zaledwie malutki wycinek widzialnej fali elektromagnetycznej. Prawdopodobnie nie ma w nim barw, dźwięków czy zapachów, a wszystko czego doświadczamy jest dosłownie halucynacją mózgu.
To mózg jest kreatorem naszej świadomości, tego co nazywamy naszym „ja”, z czym się identyfikujemy.
Na poziomie fizycznym Jesteśmy najdoskonalszą bio-maszyną
Naturalnym zadaniem mózgu jest utrzymanie nas, naszego ciała przy życiu.
Nie jest to łatwe, bo przecież mózg zamknięty jest w czaszce. Nie ma dostępu do świata zewnętrznego, nie słyszy, nie widzi, nie czuje. Polega na informacji jaką otrzymuje od wszystkich zmysłów, na informacji docierającej w formie impulsów elektromagnetycznych. Mózg odkodowuje te sygnały i zgaduje jak wygląda świat, buduje swój własny świat i uczy się go.
Ale to wszystko jest tylko wyobrażeniem tego co może istnieć, często wyobrażenie błędnym, niedoskonałym.
Mózg stara się przewidzieć to co może się stać analizując jednocześnie wiele sygnałów docierających do niego ze wszystkich zmysłów i projektuje w naszej świadomości swoje wyobrażenie świata, korygując je za każdym razem, kiedy odbierze nowe informacje. To, dlatego np. widząc zwinięty kawałek sznura możemy najpierw wziąć go za przyczajonego węża i odskoczyć z przerażeniem. Po prostu mózg uznał, że ważniejsze jest nasze bezpieczeństwo. Lepiej jest oddalić się na bezpieczną odległość i później skorygować czy było to właściwe.
Mózg dokonuje wprost niewyobrażalnej pracy. Przez całe nasze życie, bez przerwy odbiera informacje o świecie zewnętrznym ucząc się jak najlepiej nas ochronić, jednocześnie wysyła i odbiera informacje z naszych narządów, tkanek, kończyn, dbając o zdrowie ciała i umysłu. Większość tych procesów odbywa się na poziomie nieświadomym, bo przecież świadomie nie bylibyśmy w stanie kontrolować jednocześnie chodzenia, trawienia, oddychania czy wykonywania codziennych czynności.
W hipnoterapii mówimy, że to pewne części naszej świadomości odpowiadają za te wszystkie procesy. Możemy to porównać do działania różnych programów w komputerze.
Stosując odpowiednie techniki, po wejściu w tzw. stan poszerzonej świadomości, jakim jest hipnotyczny trans, możemy wpłynąć na to jak mózg odbiera świat, jak radzi sobie z zagrożeniem czy chorobą. Bo hipnoza to proces zmiany subiektywnego postrzegania rzeczywistości. I to nie jest tak, że hipnoterapeuta programuje twój mózg, wymazuje twoje dane czy wspomnienia. To ty idąc za sugestiami terapeuty, łączysz się ze swoim wewnętrznym lekarzem, bo tylko ty masz dostęp do swojego wewnętrznego świata. To także ty jesteś gwarantem sukcesu w terapii.
Kiedy skaleczysz się w palec to nie lekarz leczy ranę, robi to część twojej świadomości odpowiadająca za twoje zdrowie, to taki twój wewnętrzny lekarz. Nie potrzebujesz do tego żadnych pigułek.
W hipnoterapii używamy technik, aby skontaktować się z tym wewnętrznym lekarzem i wskazać mu te miejsca, które wymagają większej uwagi.
O skuteczności hipnozy i hipnoterapii niech świadczy to, że sponsorem już XVI Konferencji Europejskiego Stowarzyszenia Hipnozy poświęconej w całości zdrowiu jest WHO, Światowa Organizacja Zdrowia.
Zapraszam cię na uzdrawiające sesje hipnoterapii, sesje dzięki którym możesz w pełni powrócić do zdrowia. Jestem absolwentem Profesjonalnej Szkoły Hipnoterapii, jedynej szkoły w Polsce uznanej przez Europejskie Stowarzyszenie Hipnozy z siedzibą w Glasgow w Szkocji.